【膝痛】膝のサポートにコラーゲンだけ…じゃもったいない!

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本題に入る前に「美肌にとって超大切であるコラーゲン」についてまとめました、気軽に読んでみてください。

これまで体験してきたコラーゲンの日常の風景と感じたことを記しました。

「…所詮サプリでしょ?」という人も多いですが、コラーゲンは時に効き目を即感じられます。女性の美肌には欠かせないアイテムと言っても過言ではないコラーゲン。

記事をキッカケにコラーゲンを日常に取り入れてもらえたら嬉しく思います。

コラーゲンで美と健康を手に入れる

コラーゲンを摂取するようになったのは、5年程前のこと。

そろそろ真剣にお肌や健康の事を考えなければ…と考えていた時に、いつもキレイでハツラツとしている友人からコラーゲンの良さを聞いて興味を持ったのがきっかけ。ちなみに私が飲んでいるのはアスタリフト コラーゲンのドリンク10000。毎日、飲んでいるとハリとツヤが想像以上です。

自分なりに本を読んだりしてコラーゲンの事を調べてみたところ、コラーゲンはお肌に良いだけではなく髪や骨、健康にも良く、なんと免疫まで高めてくれるそうで抗がん効果まであると掲載していた雑誌もあり、コラーゲンに対してますます興味を持ちました。

それから色々なコラーゲンを粉末の物はコーヒーに入れたり、スープに入れたりして摂取します。コラーゲンは熱に強いので加熱調理をしても大丈夫だそうです。

錠剤のものもありそれも試してみましたが、私は粉末のものの方が摂取しやすかったように思えました。コラーゲンを摂るときにビタミンCも一緒に摂取すると更に効果があるそうです。

【コラーゲンを始めての変化】
まずコラーゲンを摂取するようになって1週間程経った頃からなんとなくお肌にハリが出てきたように感じました。

それから更に数カ月続けていくうちにシワも気になる歳のわりには、シワがないと自負できるようなお肌になっていてそれは今でも同じです。

それから以前は膝痛があったのですが、いつのまにか改善されてきています。多分これもコラーゲン効果のおかげだと思っています。

自分で続けてコラーゲンの良さを実感、友人にも勧めてみたら生活の中で取り入れてくれたようで、話を聞けましたのでシェアしますね!

医師

素晴らしきコラーゲン効果

加齢とともに、お肌の衰えを感じ始め、肌の弾力を保つのに、効果的と言われる、コラーゲンを摂取する事に。

そう思っていた矢先に、懸賞で、コラーゲンサプリの商品が当選した事から、コラーゲンを摂取するようになりました。

寝る前や起きた時に飲み始めて2週間経過しても、さほど効果は感じられず段々と面倒になり、コラーゲンサプリは止めてしまいました。

止めてからも、さほど変化は見られませんでしたが、やはり気になるコラーゲン。

お世話になってる先生にドリンクを勧められて飲んでみました。

肌の事だけではなく、髪の毛や骨の事も考え、今度は、コラーゲンをドリンクで摂取することにしました。

すると、びっくりしました。寝る前に飲んで朝起きた時のお肌の感じや髪の毛のサラサラ感などいつもとは明らかに異なる違いを感じれました。

サプリメントもドリンクも相性があるようで私の場合はドリンクが良かったみたいです。

コラーゲンドリンクは1本200円から500円ほどしますので、流石に毎日は飲めませんが、週に2~3本を目標に今も継続しています。

日頃の健康のためと、将来の老後のためと割りきって、今後も摂取し続けていきたいと思っております。

P.S 安い時にまとめ買いが便利でした♪

ドラッグストアで購入できるおすすめのコラーゲン商品

コラーゲンと聞くと専門店の通販購入でお高いイメージもあるかもしれませんが、実は割と手頃にドラッグストアやスーパーで購入できます。試してみてコスパが良いと感じたコラーゲン商品を紹介します。

医師

・meiji アミノコラーゲン
・DHC コラーゲンビューティー7000
・DHC コラーゲン
・ORIHIRO 低分子ヒアルロン酸コラーゲン
・NID アミノ酸コラーゲンパウダー
・資生堂 The Ciilagen

<少しお高いけど絶対おすすめ!>
資生堂 ASTALIFT ピュアコラーゲン10000

コラーゲンの他に美容面や関節面に良い成分も紹介

🔹グルコサミン&コンドロイチン
👉 昔からの定番コンビ
➡ 効果の実感に時間がかかる人も多いが、継続している人は多い!
🔹プロテオグリカン
👉 関節の修復+炎症にも!
➡ “再生”と“抗炎症”のWアプローチで、アクティブな中高年に人気
🔹非変性Ⅱ型コラーゲン
👉 今注目の成分!
➡ 免疫の誤作動を整えるという、他の成分にはない独自のアプローチが話題!

ヒロシ

最近、母さんが膝が辛いって言っててさ…。コラーゲンのサプリがいいって聞いたんだけど、どれがいいのかな?
実は今、コラーゲンよりも注目されてる成分があるんだよ!

AIドクター

ヒロシ

えっ?…グルコサミンとか、コンドロイチンのこと?
それも定番だけど、今注目されてるのはプロテオグリカンって成分!さらに、あるコラーゲンと一緒に配合されてると膝にすごく良いって言われてるんだ。

AIドクター

ヒロシ

プロテオグリカン?初めて聞いた!膝にいいならもっと知りたい!
じゃあ、わかりやすく説明していくね^^お母さんの膝が少しでもラクになるように、ぴったりのサプリを一緒に見つけよう!

AIドクター

膝の痛みは成分選びが重要


膝の痛み、違和感の原因。骨と骨をつなぐクッションの役割をする、膝関節の「軟骨成分のすり減り」が原因なんだ。

AIドクター

そして…すり減った軟骨を補いサポートするのがグルコサミン、コンドロイチン、プロテオグリカン、Ⅱ型コラーゲン

膝サプリ成分比較表(わかりやすさ重視)

ヒロシ

グルコサミンやコンドロイチンは「材料」なんだね?!
そうなんだ!両方とも膝軟骨に重要な成分。でもね…実際には体内で分解・消化されてしまうから、膝軟骨へは届かない。

AIドクター

Point!
グルコサミンやコンドロイチンのサプリは「材料」として摂っても、膝痛への効果はほとんどないと言えます

プロテオグリカンとⅡ型コラーゲンに注目

一方で、プロテオグリカンとⅡ型コラーゲン。
実は…

つまり「膝の軟骨そのものを直接サポートする成分」と言えるんです。

Point!
プロテオグリカンとII型コラーゲン、この2つを補うのが膝サポートには大切なんです

Ⅱ型コラーゲンは「非変性」!

そして、ここで膝サプリを選ぶ上で重要なポイントがあるよ。Ⅱ型コラーゲンは「非変性」じゃないと意味がないということ!

AIドクター

Point!
普通のⅡ型コラーゲン(変性Ⅱ型コラーゲン)は加熱などで壊れ、体に入るとただのタンパク質となり膝には届きません

ヒロシ

なるほど、、「非変性Ⅱ型コラーゲン」だと途中で壊れないから、膝軟骨にしっかり働いてくれるんだね^^で、もう1つのプロテオグリカンって何がすごいの?

1g3,000万円→サプリ化!脅威の成分


実はプロテオグリカンは、軟骨の弾力を保つ超超重要成分!ヒアルロン酸やコンドロイチンよりも保水力が高いから、関節のクッションを守ってくれるんだ。

AIドクター

Point!
昔は「1gで3,000万円」と言われ、超希少高級成分すぎて試せなかった成分です

ヒロシ

えっ、そんなに!?凄すぎ!
うん、だから最近は“膝にはプロテオグリカン”って話題になってるのさ!

AIドクター


【まとめ】
グルコサミンだけ、コンドロイチンだけ、コラーゲンだけ…で膝サプリを選ぶのはNG!膝には「プロテオグリカン」と「非変性Ⅱ型コラーゲン」、この両方が入ってる膝サプリを選ばなきゃダメなんだ!

AIドクター

膝サプリを選ぶ前に!チェックしておきたい3つのポイント

ヒロシ

プロテオグリカンと非変性Ⅱ型コラーゲンの他で、なにか選ぶ際に気をつけることってあるの?
サプリによって特徴や有効成分量などかなりの違いがあるよ。だから…選び方を間違えば、効果が全くない&お金が無駄になっただけということもとっても多いから要注意なんだ。

AIドクター

膝サプリを選ぶ際に必ずチエックすべきポイントを3つ紹介しておくね!

膝の関節におすすめの人気サプリを徹底比較

最新

20種類以上のサプリを、成分や飲みやすさ、価格などで徹底比較!今売れている9種類の人気サプリを厳選しました。

これを見れば選ぶべき膝サプリも一目瞭然だよ

AIドクター

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あゆみの宝

ひざサポートコラーゲン

ロコモア

グルコサミンアクティブ

DHCグルコサミン

ロコモプロ

北国の恵み

楽ひざ

グルコサミンのチカラ
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おすすめ
初回価格
(1ヶ月分)

1458円(税込)

2,700円(税込)

5,346円(税込)

4,374円(税込)

712円(税込)

980円(税込)/15日分

480円(税込)/10日分

1,000円(税込)

2,831円(税込)
主な成分
(1日あたり)

プロテオグリカン16mg
非変性Ⅱ型コラーゲン16mg

コラーゲン
ペプチド4g

グルコサミン塩酸塩1200mg
コンドロイチン硫酸60mg

ロコモアの主成分に加え
ケルセチン配糖体45mg

Ⅱ型コラーゲン25mg
グルコサミン塩酸塩1,860mg

プロテオグリカン10mg

※プロテオグリカン
非変性Ⅱ型コラーゲン

プロテオグリカン16mg
Ⅱ型コラーゲン16mg

※プロテオグリカン
非変性Ⅱ型コラーゲン
膝の改善

あり

あり

あり

あり


あり


あり

筋肉量の
維持

あり

表示なし

表示なし

表示なし


表示なし


あり

飲みやすさ

1日1粒でOK

粉末

1日6粒

1日6粒

1日6粒

1日2粒

1日3粒

1日1粒

1日2粒
機能性表示

消費者庁へ
届出済み

消費者庁へ
届出済み

消費者庁へ
届出済み

消費者庁へ
届出済み

機能性表示食品
ではない

消費者庁へ
届出済み

機能性表示食品
ではない

消費者庁へ
届出済み

機能性表示食品
ではない
継続縛り

なし

なし

なし

なし

あり/3回

なし

なし

なし

なし
販売会社
株式会社
エーエフシー
キューサイ
株式会社
サントリーウエルネス
株式会社
サントリーウエルネス
株式会社
株式会社
DHC
ダイドードリンコ
株式会社
株式会社
ウェルヴィーナス
株式会社
ファンケル
株式会社
サードナレッジ
公式
サイト

※機能性表示食品ではない、主成分無表示の場合は健康補助食品となります。

間違ったものを選んでお金と時間の無駄使いにならないように

膝の辛さ改善に、断トツでおすすめできる信頼のサプリはコレ!

上記サプリの中でも、膝サポートに必須の2大成分が圧倒的な高容量で配合、1ヶ月分の費用も安くコスパ最強なのが「あゆみの宝」です。

ひざの不調を改善/プロテオグリカン高配合
⇒あゆみの宝 公式サイトはこちら

あゆみの宝の特徴
・膝関節に効くW成分を高配合
1日1粒でOK、飲みやすい
1粒は48円と最強コスパで続けやすい
機能性表示食品で安心
・加齢に伴う筋肉量の維持もサポート

あゆみの宝がおすすめな3つの理由

理由1
膝にダイレクトに届く機能性関与成分(プロテオグリカンと非変性Ⅱ型コラーゲン)を16mg配合。これは業界最高水準の配合量なんです



そして、この2つの機能性関与成分を配合している機能性表示食品という点も併せれば、あゆみの宝は他のサプリよりも圧倒的に優れていると言えるんだ!

AIドクター

ヒロシ

えっと、、健康補助食品だと…効果が期待できないという事?
「膝痛に効く科学的な根拠」は健康補助食品にはないよ。成分容量の無表示など曖昧な商品も多い。(だけど、通販で人気があったりするんだ(汗))

AIドクター


理由2
1日1粒。小粒でニオイや苦味も気にならないので飲みやすいし続けやすいんです



あゆみの宝は、希少な成分を1粒にギュッと凝縮!1日に何回も飲まなくていいから飲み忘れも防げるよね。

AIドクター

ヒロシ

そーいや、薬たくさん飲んでるって言ってたな。。追加で6粒とか大変だから、1粒なら母さんへ勧めやすいや^^

理由3
1日48円!今なら1ヶ月分が超お得にはじめられるキャンペーン中なんです



今なら公式サイトで定期便初回限定、75%割引で購入できるんだ。実は2回目以降も45%OFFだから継続してもお得が続くよ!

AIドクター

いつでも解約OK!
定期便といっても、初回を試してみて合わなければすぐに解約できるのも安心です

ヒロシ

でもさ、なんで高品質のサプリがこんなにも安く購入できるの?
販売会社のAFCでは、自社工場で製造から販売を行っているよ。だから他社サプリよりも高品質・低価格で試すことができるんだ

AIドクター


通販以外でも伊勢丹や松坂屋、さいか屋など全国の有名百貨店に店舗を構えているので、ネット通販に不安がある方でも安心して購入できる信頼のサプリです。

ヒロシ

あゆみの宝いい感じじゃん!早速、母さんに試してもらうよ。

【初回75%OFFのお試し価格で】
あゆみの宝 公式サイトをみてみる

あゆみの宝の口コミ

膝に違和感があって階段の上り下りがつらかったけれど、このサプリを飲み始めてから少しずつ辛さが軽減。朝の動き出しもスムーズになってきて、本当に助かっています。今では旅行にも前向きになれました!
毎朝の散歩を再開できたのが嬉しい。以前は膝が辛くて途中で引き返すことが多かったけど、今では1時間歩いても平気。健康のありがたさを感じています。
成分は良さそうだし期待して飲んだけど、あまり変化を感じられず…。体質もあるのかな?やはり人によるみたいですね。他のサプリも検討中です。
正座がつらくて和室を避けていたけど、2ヶ月くらい飲み続けたら自然と膝が曲げられるように。正座もできるようになって家族にも驚かれました。
飲み始めて3週間。今のところ劇的な変化は感じませんが、朝のこわばりが少しマシになった気がします。しばらく続けて様子を見たいと思います。

クラウドワークスにてあゆみの宝利用者の口コミを募集・掲載

あゆみの宝はこんな方におすすめ


・階段の上り下りがツライと感じる
・正座やしゃがむと膝がピリッと痛む
・以前よりも歩くのが億劫になった
・年齢とともに膝や腰に不安を感じる
・将来、旅行や外出を思いきり楽しみたい
まだそこまでじゃないかも…」という方も、違和感があるうちが始めどき。膝の健康は“今”の選択で未来が大きく変わりますよ。

AIドクター

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膝の痛み、後回しにすると危険かも…

膝の軟骨は、年齢とともに少しずつすり減っていきます。

しかも、一度すり減った軟骨は自然には元に戻りません。

「そのうち治るかも」と我慢している間に、膝のクッションはどんどん薄くなり、痛みの慢性化、ほおって置けば最悪歩けなくなる事にもなりかねません。

大切なのは、「違和感を感じた今」からケアを始めること。

ひざの不調を改善/プロテオグリカン高配合
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膝軟骨に直接アプローチできる「プロテオグリカン」と「非変性Ⅱ型コラーゲン」配合の超コスパ高サプリ「あゆみの宝」オススメです。

まとめ


つらい膝のだるさ…「年のせいだから仕方ない」と諦めていませんか?

でも、対策を始めるのに遅すぎるということはありません。

将来も旅行やお出かけを楽しみたい。

元気に歩いていたあの頃のように、ひざに悩まされない毎日を取り戻したい。

・・・そんな願いを叶える一歩が、今日の“選択”です。

まとめ
あゆみの宝は、膝軟骨を構成するプロテオグリカンと非変性Ⅱ型コラーゲンをしっかり配合。あなたのひざに、必要な成分を、必要なかたちで届けます
まずは1日48円のお試しから始めてみませんか?膝の違和感がスーッとラクになる日も、すぐそこです^^

AIドクター

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