防已黄耆湯と防風通聖散どっち?【知らないと後悔】コスパよく試せる方法も紹介

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ダイエットには、防已黄耆湯と防風通聖散どっちがいいんだろう?

と迷っている方も多いのではないでしょうか。

漢方【専門医】

この記事では、防已黄耆湯と防風通聖散それぞれに合う人の特徴を解説。また、どこよりもコスパよく試せる方法も紹介します。

まず、防已黄耆湯と防風通聖散どっちが合うか?に入る前に「内臓脂肪を減らすための有酸素運動とエクササイズ」として記事にまとめました。

どれも継続すれば内臓脂肪を減らすのに一役かってくれるはずです。この記事が少しでも、参考になれば嬉しく思います。

また、痩せたい時の食事方法の記事もまとめました。併せてご覧ください。

内臓脂肪を落とすのに最適な有酸素運動とエクササイズ


【1】ランニング
ランニングは全身の筋肉を使い、有酸素運動として効果的です。内臓脂肪を燃焼するだけでなく、心肺機能を改善することも期待できます。短い距離から始めて徐々に距離やペースを増やしていくと良いでしょう。

【2】ジョギング
ジョギングはランニングと同様に全身の筋肉を使う有酸素運動です。低いインテンシティーで長時間続けることで脂肪燃焼効果が高まります。快適なペースでゆっくりと走ることを心がけましょう。

【3】サイクリング
サイクリングは関節への負荷が少なく、有酸素運動としても効果的です。屋外や室内のエアロバイクを利用して行うことができます。適度な負荷で長時間続けることが大切です。


【4】スイミング
スイミングは全身の筋肉を使い、同時に心肺機能も鍛えることができます。水中での運動は関節に負担がかかりにくく、脂肪燃焼効果も高いです。自分のペースで泳ぐことができるので、初心者にもおすすめです。

【5】HIIT
HIITは短時間で効果的な脂肪燃焼を促すエクササイズ方法です。高強度の運動と低強度の休憩を交互に行うことで、代謝を高め、内臓脂肪を効果的に減らすことができます。

【6】ウェイトトレーニング
ウェイトトレーニングは筋力を増強し、基礎代謝を上げることができます。筋肉量が増えると脂肪燃焼効果が高まるため、内臓脂肪の減少にも寄与します。主要な筋群をトレーニングすることを心がけましょう。

痩せたいときに効果のある食事方法


バランスの取れた食事
痩せるためには、適切な栄養バランスが重要です。食事は、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取することが大切です。新鮮な野菜や果物、質の良いタンパク源、良質な脂質を適度に摂取しましょう。
適度なカロリー制限
体重を減らすためには、摂取カロリーを制限する必要があります。ただし、過度なカロリー制限は健康に悪影響を与える可能性があるため、適度な範囲で行いましょう。専門家の指導のもと、自身の身体状態や目標に合わせたカロリー制限を行います。
高タンパク質食品の摂取
タンパク質は食事中の満腹感を促し代謝を活性化させるため、痩せるために重要な栄養素です。鶏肉、魚、豆類、卵、大豆製品など、良質なタンパク質を摂取しましょう。
食物繊維を多く含む食品の選択
食物繊維は消化を助け腸の働きを促進します。野菜、果物、全粒穀物、豆類などの食品を積極的に摂取しましょう。食物繊維は満腹感を与える効果もあり、過食を防ぐのに役立ちます。

防已黄耆湯と防風通聖散どっちがいい?

漢方薬は、体質によって合う合わないがあります。

合わないお薬を飲み続けると、効果が出ないばかりか症状が悪化することもあるため、注意しましょう。

防已黄耆湯と防風通聖散、それぞれ合う人を解説していきます。

防已黄耆湯が合う人

・疲れやすい
・水太りタイプ
・筋肉が少ない
・汗をかきやすい
・体が冷えやすい
・色白でぽっちゃり体型
・特に下半身がむくみやすい

このような方には、防已黄耆湯が有効です。

利尿作用により体に溜まった余分な水分を排出することで、むくみや冷えからくる水太りの改善が期待できます。

防風通聖散が合う人

・便秘がち
・胃腸が丈夫
・むくみやすい
・のぼせやすい
・比較的体力がある
・つい食べ過ぎてしまう
・特にお腹の脂肪がつきやすい

このような方には防風通聖散がおすすめです。

便秘を改善するとともに食欲や糖質・脂質の吸収を抑え、脂肪の燃焼を促して痩せやすい体質へと導きます。

防已黄耆湯と防風通聖散どっちも飲むのはNG

「どちらにも当てはまるから併用したい」という方もいるかもしれませんが、おすすめはできません。

防已黄耆湯と防風通聖散は、合う体質が真逆です。

また、重複している成分があるため、併用することで過剰摂取による重大な副作用を引き起こす恐れもあります

より当てはまる方を選び、一緒に飲むのは絶対にやめましょう。

防已黄耆湯と防風通聖散どっちがいいか迷ったら…

自己判断で選ぶと、体質に合わないお薬を選んでムダになったり、副作用に悩まされたりする可能性があります。

どちらが合うのか迷ったら専門医に相談しましょう。

オンラインクリニックなら、自宅にいながら無料で受診でき、自分に合ったお薬を処方してもらえますよ。

「市販の防已黄耆湯や防風通聖散でもよいのでは?」と思われる方もいるかもしれませんが、有効成分の配合量や効果がまったく違うため、ご注意ください。

知らないと損する、失敗しない防風通聖散・防已黄耆湯の選び方

早ければ、飲み始めて2週目から効果を感じれる防風通聖散。しかし、商品の種類が豊富過ぎて「何を選べばいいのか分からない」という人は多いです。

それは、
満量処方であるか?

…ということ。

医師からの処方ではない防風通聖散や防已黄耆湯は、満量処方ではなく1/2処方や3/4処方など、成分が少なく配合されたものとなってしまいます。

満量処方とは
防風通聖散や防已黄耆湯として決められた量の生薬が100%しっかり含まれており、きちんとした効果が得られる。
ドラッグストアで売られている薬と、お医者さんに行って処方してもらう薬。

比べれば一目瞭然、薬といえ市販のものでは含有量に限界があり効果も低くなります。

もし市販薬でも効果が高いのであれば、売り切れが続出して話題になってるいるはずですよね。


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そこでオススメなのが、自宅にいながら医療用の満量処方された漢方薬を処方してくれるオンラインクリニックです。

満量処方の防風通聖散・防已黄耆湯に特化したオンラインクリニック

数ある防風通聖散・防已黄耆湯の中でも、4,500mg配合の満量処方をしてくれるのが「DMMオンラインクリニック」です。

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人気の防風通聖散・比較4選

DMMと、その他人気の防風通聖散を比較してみました。

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DMMオンライン
クリニック
生漢煎
防風通聖散
ツムラ漢方
防風通聖散
ナイシトール
ZA
DMMオンラインクリニック 生漢煎防風通聖散 ツムラ漢方 防風通聖散
防風通聖散
の配合量

4,500mg
満量処方

4,500mg
満量処方

2,250mg
1/2処方

5,000mg
満量処方
医薬品分類

医療用処方

第2類医薬品

第2類医薬品

第2類医薬品
症状や体質
に合わせた
処方
副作用がで
た時の医師
への対応

何度でも可能

できない

できない

できない
内容量

約30日分

約30日分

約10日分

約10日分
価格(税込)

4,308円
初月解約OK

4,290円
初月解約OK

5,980円

2,310円
1日あたり
価格(税込)

143円

143円
(2回目以降216円)

264円

330円
定期購入
の縛り

無し

無し

無し

無し


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市販薬は30日分で比較すると、DMMよりも2倍以上も費用が高くなります。その上、満量処方であっても第2類医薬品のため成分量が薄く効果は医療用に劣ります。

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コスパが悪い市販薬ではその分、減量効果を実感できるまでに時間とお金もかかります。早く痩せたいなら医療用の防風通聖散を選びましょう。
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DMMオンラインクリニックでは、GLP-1のダイエット薬も処方してもらえますが、希望すれば医療用の防風通聖散を安価で処方してもらうことが可能です。

「まずは医療用の効果を試したみたい!」という事なら“お試し(15日分)”が断然お得。

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プラン名 薬名 定期便 お試し
GLP-1毎日内服プラン リベルサス錠 7,920円~ なし
糖質カットプラン ルセフィ錠 16,500円~ 7,920円
脂肪燃焼プラン 防風通聖散 4,308円~ 2,200円
むくみ太り改善プラン 防已黄耆湯 5,280円~ 2,200円
脂肪吸収抑制プラン オルリファスト 6,380円~ なし
便秘対策プラン 酸化マグネシウム錠 2,530円~ なし


お試しもお得ですが、1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月から選べる定期便の場合、1日あたりにかかる費用が格安となり、さらにお得に始めることができます。

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定期便といっても、止めるのはいつでもOK!手数料もかからないので安心ですよ。

防風通聖散の効果を高めるには?

脂肪燃焼に効果的な防風通聖散ですが、実は体質が合ってないとせっかくの効果も期待できません。

自分の体質にあうのかな?と不安な方も、診察は無料なので最初だけは医師の診療を受けて防風通聖散を処方してもらうのがよいでしょう。

万が一の副作用の時でもすぐに相談ができるので安心です。

実は脂肪分解効果のある漢方は他にもあります。一度DMMで診察を受けて、あなたに一番合う漢方を処方して貰うのもオススメです^^

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防風通聖散の副作用ってキツい?

漢方【専門医】

防風通聖散は副作用のリスクが低い漢方薬です。まれにだるさやお腹が緩くなる可能性がある程度です。
しかし、気をつけたいのは、
他のサプリや薬との飲みあわせです。

飲み合わせが悪いサプリメントや薬を一緒に飲むと、一方の薬の効果が期待通りに現れなかったり、逆に薬の作用が増強されて体に悪影響を及ぼしたりすることもあるため、注意が必要です。

健康にいいとされていたお茶にステロイド成分が混入していた」という事件も最近話題になっていました。

医師の診察もなく、薬を勝手な判断でネット購入するのは怖さしかありません。

DMMなら、漢方専門クリニックと同等の診療が可能!

医療用で効果が高く満量処方の防風通聖散を、1日143円で安心と効果を同時に始められますよ。(初診料0円だから他の病院よりお得)

⇒医療用の効果が高い
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薬ってことは病院に行けば保険適用になる?


漢方【専門医】

保険適用にはなります。ですが診察料に加え、「初診料・検査代」で時間もお金もかかります。
さらに、専門医でないと病院へ行っても市販のツムラ漢方が作っている防風通聖散となるケースがあるので、効果も費用もDMMが総合的にオススメになります。

まとめ

・今よりもほんの少し痩せ体型になりたい
・好きな服が似合う体型になりたい
・大事なイベントが控えている

…いろいろな理由で防風通聖散を試してみたいと思っていることでしょう。

防風通聖散を使ったダイエットは、自分に合った安全な治療環境を選ぶことが重要です。

DMMオンラインクリニックなら、市販薬と比べて医療用防風通聖散は効果や成分が明確。

医師のサポートを受けながら服用できるので、痩せ効果と安心感も全然違います。

顔出しが任意で、通話だけの診察も可能なので、プライバシーを気にする方でも気軽に始められるのも魅力。

思い立った今がチャンスです!正しいスタートを切って、後悔のないダイエット生活をはじめてみませんか?

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防風通聖散は便秘や肩こり、むくみにも効果があるとされています。体重の管理は、心血管疾患、糖尿病、高血圧などの慢性疾患のリスクを軽減する助けとなります。

漢方【専門医】

早期にダイエットを始めることで、健康問題の予防または改善も期待できるでしょう。軽い健康な体になって楽しい毎日に、人生が豊かになりますよ。
DMMはこんな人におすすめ

・防風通聖散をすぐに始めたい
・肥満、お腹周りの皮下脂肪が気になる
・重い便秘に悩まされている
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