【ダイエット運動なし】【DMMオンラインクリニック】

運動なしでもダイエットを成功させるには？知らないと後悔する運動せずに痩せる１番の方法

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運動する時間がない
運動が苦手…でも痩せたい

できるなら運動なしで痩せたいと考える方は多いはず。運動なしのダイエットは、痩せる仕組みを理解しつつ、自分に合った方法を選択するのがポイントです。

美容クリニック【専門医】

この記事では、運動なしでも痩せられるのか解説。また、運動なしでもぐんぐん痩せる方法も紹介します。

※効果・効能・副作用の現れ方は個人差がございます。医師の診察をうけ、診断された適切な治療方法をお守りください。

ダイエットは運動なしでも痩せられる？
運動なしダイエットは我慢のストレスが大きい
運動なしで痩せたいならリベルサスでダイエットがおすすめ！
知らないと損する、リベルサスを安全に格安で購入する方法

ダイエットは運動なしでも痩せられる？

結論からお伝えすると、運動なしのダイエットで痩せる事は可能です。

そもそも太る原因は、1日の摂取カロリーが消費カロリーよりも多いから。摂りすぎたカロリーが脂肪として蓄積された結果です。

痩せるためには「消費カロリーが摂取カロリーを上回る」必要があります。

摂取カロリー　食事やおやつから摂る
消費カロリー　基礎代謝＆日常生活で使われる

基礎代謝は生き物が生命維持活動を行うために最低限必要なカロリーのこと。つまり、何もしなくても消費されます。

基礎代謝は消費カロリーの約60％を占めるため、摂取カロリーを抑えられれば体重を減らすことはできるでしょう。

運動なしダイエットは我慢のストレスが大きい

ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリーが基本。

運動しないと基礎代謝は上がりにくいため、食事を我慢して摂取カロリーを減らさなければなりません。

・脂ものや甘いものを控える

・間食をやめる
・食事量を減らす
・野菜中心にする
・飲み物は水のみ
・1食置き換える　など

食べたいも欲求を抑えるのは運動をするのと同じくらい大変。我慢ばかりでは精神的なストレスも大きいでしょう。

美容クリニック【専門医】

脂肪1キロを落とすには約7,200kcalの消費が必要です。例えば、1か月で1kg痩せるには、7,200kcal÷30日＝240kcalで、1日240kcalを減らす計算になります。ごはん茶碗一杯分のカロリーが約230kcalなので、1食は主食抜きで我慢しなければなりません。

運動なしで痩せたいならリベルサスでダイエットがおすすめ！

ダイエットの最大の苦痛は空腹を我慢するつらさ。

耐えられず、今までに何度もダイエットに失敗してきた方も多いですよね。

運動しなくても摂取カロリーを減らせば痩せられますが、つらいダイエットは続きません。

そこで、無理なく摂取カロリーを減らすには、GLP-1内服薬「リベルサス」がおすすめ。

リベルサスは厚生労働省が許可した医薬品でGLP-1という痩せるホルモンを分泌する薬になります。

リベルサスで減量しやすい理由
・食欲が抑えられる
・満腹感が持続する
・脂肪の分解を促進する

リベルサスなら、飲むだけで食欲が湧かなくなるため、厳しい食事制限や激しい運動をしなくても痩せられるのです。

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リベルサスでグングン減量に成功している人が多く、内服薬で簡単にはじめられる事から、今すぐにでも試すべき価値のあるダイエット方法といえます。

リベルサスのダイエット効果は高く、海外の研究結果にも次のようにまとめられているんです。

肥満糖尿満患者711名を対象に、リベルサスを1日につき1.5㎎を服用したグループの半年後の減量効果を調べたところ、平均で4.4kg。2週間で2kg以上、体重が減った患者もみられた。

出典：LANCET2019

注意!!

我慢も運動もなしで痩せられると人気のリベルサスですが、購入する場所を間違えると損してしまうため、一番お得に安く購入できるところを選ぶのが重要です。

知らないと損する、リベルサスを安全に格安で購入する方法

リベルサスは医療用医薬品なので市販がされておらず、ドラッグストアやAmazon、楽天などでは購入ができないんです。

購入する方法は、クリニックか個人輸入ですが、個人輸入での入手は危険しかありません。

必ずクリニックで医師による診察を受けリベルサスの処方を受けましょう。

リベルサスを最安で服用するならオンラインクリニック！

・クリニックに行く時間がない
・できるだけ安く買いたい
・こっそりダイエットしたい

そこでおすすめなのがオンラインクリニック。

・最短でいますぐ診療可能
スマホやパソコンがあれば、家にいながらテレビ電話または電話で診療が受けれる。
・最短で今日、薬が届く
来院することなく最短で今日中に薬が届く。
・誰にもバレずにダイエット
オンラインで全て完結、誰の目も気にする事なくダイエットに取り組める。

このオンラインクリニックの中でも、「リベルサスを安価で処方してくれるクリニック」があるのでシェアします。

実績豊富！リベルサスが安いGLP-1クリニック

数あるオンラインクリニックの中でもリベルサスを安価ではじめられるのが「DMMオンラインクリニック」です。

リベルサスをコスパ良く試せる！
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DMMオンラインクリニックの特徴

・リベルサス3mが、8,305円～/30日
・初診も再診も無料、いつでも相談OK
・最短当日にお薬が届く
・漢方薬も含め幅広いプランを提供
・DMMポイントが貯まる！使える

【簡単!!】
GLP-1ダイエットの流れはこんな感じ！
診療時間は24時間OK

＼1日144円で痩せるダイエット／▲診察無料で相談OK！▲

DMMオンラインクリニックがおすすめなのは？

一番重要なポイントですが、DMMならリベルサス3mgを1ヶ月あたり8,305円～はじめられます。

1か月目から7mg移行プランがあるのはDMMオンラインクリニックだけ

初診・再診料が無料で、24時間深夜まで診察してるから、いつでも気軽に相談できるのも◎

電話orビデオ通話で初診からオンライン診療が可能、最短当日に薬が手元に届く。(顔出しが苦手なら電話だけでも◎)

ダイエット効果を高めたいときは、市販では買えない脂肪燃焼効果のある漢方などを処方してもらう事も可能。

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リベルサスの処方はDMMオンラインクリニック一択でしょう♪

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DMMオンラインクリニックのデメリット

GLP-1ダイエットには「内服薬(リベルサス錠)」「注射薬(オゼンピック)」の2種類があるんですが、DMMでは注射薬の処方が用意されていません。

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注射薬は毎日自分で針をささないといけないため、打つ場所が合っているのかの不安、何より自分でお腹に注射をするのは怖すぎますよね。値段が安く飲むだけ簡単な点からも内服薬がほとんどの方に選ばれているんですよ。

副作用はある？

リベルサスは副作用のリスクが低い薬です。

まれに便秘や胃のムカつきが起きる程度ですが、問題なく安心して服用いただけます。※もし症状が辛い場合は使用を中止し、担当の医師に相談しましょう。

保険は適用されない？

海外では既に肥満の治療薬として承認されていますが、日本ではダイエット目的の使用は承認されておらず保険適応外の自由診療となります。

実績豊富な人気GLP-1クリニック3選

DMMオンラインクリニックと、他の人気オンラインクリニックを比較してみました。

DMMオンラインクリニック	クリニックフォア	elife

診療時間
_24時間	_{7:00～24:00※}	_7:00～22:00
リベルサス3mg価格（税込）/30日分
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