【20代でEDに悩む方必見】！原因と効果的な解決法を徹底解説！
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まだ20代なのに勃ちが悪い…
恥ずかしくて誰にも相談できない…
実は20代でEDに悩む若者は少なくなりません。
ED薬マスター
まずは、そもそも「勃起薬」を使わなければならない状況の原因である「ED」について知っておきましょう。
EDとは何なのか？、その原因、改善方法についてを３項目で分かりやすくまとめました。是非ともお役立ていただければ幸いです。
そもそもEDとは？
ED…というと中年以上の男性が患う事というイメージをもっている方が多いのかもしれませんね。
確かに、年を重ねていくうちに男性機能の低下は自然とおこり機能の低下は避けられないというのは事実でもあります。
しかし、EDは20、30代のまだまだ若い年代でも増えてきている状況があるんです。
上図にある中等度型EDとは「たまに勃起、成功中勃起は維持できる」とし、重度型EDは「勃起せずに性交不可能」とします。
この中等度型、重度型をあわせた成人の日本人男性の数は実に約1,130万人。そのうちの860万人が中等度型ED、260万人が重度型EDでした。
多くのEDは50歳以上で顕著ですが、驚くのは20～30歳の約7人に1人がなんらかのEDの悩みを抱えていることはわかりました。
これらの結果からもEDは高齢者だけではなく、成人日本人男性の身近な疾患といえるのではないでしょうか。
では、具体的にどのような症状がED（勃起不全）とされるのか？見ていきましょう。
EDと判定する大きなポイントは「満足な性交が行えるだけ勃起をするか？維持できるか？」となります。
ですので、次のような症状があれば、ED（勃起不全）であり、少なからずとも中等度型EDと言えます。
「え、これって普通にあてはまる！」…となどと思われた方も多いのではないでしょうか？！
しかし、これらの症状になってしまう場合、自分自身の体が健康ではない時、たとえば精神的に落ち込んでいるい、病気を患ってしまっているとい事もあるかもしれません。
以下では、EDはどのような原因で起こってしまうのかを説明していきます。
EDの原因って？
EDの原因を紹介する前に、EDになってしまった時の体のメカニズムについてもわかりやすく説明します。
EDになったら？
「脳が性的刺激を上手に伝えることができなくなり、陰茎への血液流入が行われずに勃起しない」という状況が起こるからです。
以下の①から④の流れがより詳しいメカニズムとなります。
①性的刺激で脳が興奮を感じ神経へ勃起の信号を送るがうまく伝わらない
②陰茎海綿体の動脈が拡張しにくくなる
③血液が十分に流入しない
④勃起できない、勃起はしても維持できない
【器質性ED】
血管や神経など身体側の問題で起こるED。
勃起は陰茎に十分な量の血液流入が必要ために、血管や神経の健康状態が悪いと勃起しずらくなったり、持続時間が短くなります。
EDの原因の多くは糖尿病、高血圧などの生活習慣病です。リスクが高まってくる40～60代以降に多くみられるEDです。
【心因性ED】
心理的な要因によって起こるED。
主にストレスや不安、プレッシャー、過去のトラウマが影響するEDです。
特に10～30代の若い男性のEDは、この心因性EDであることがほとんどといえます。
また、うつや不安障害など精神疾患が影響のEDも心因性EDとされています。
【混合性ED】
器質性EDと心因性EDが組み合わさって起こるED。
身体的および心理的な要因が組み合わさっているため、単一の原因に起因しないことが特徴。
例えば、健康問題が原因で勃起が難しくなり、その結果としてパートナーとの行為に対する不安が増し、さらなる勃起不全を引き起こすというようなサイクルが生じることがあります。
【薬剤性ED】
特定の薬の副作用によって起こるED。
（薬剤による勃起不全）は、特定の薬物が原因で勃起不全が生じる状態を指します。
つまり、EDの症状が、使用している薬の副作用として現れる場合がほとんどです。
主に、抗うつ薬(セレトラリン、エスシタロプラムなど)、高血圧治療薬(プロプラノロール、アテノロールなど)、AGA治療薬(フィナステリド、デュタステリドなど)を服用している場合にEDを引き起こす可能性があります。
自分でできるED改善方法４選
【１】もっとも簡単にEDの症状を改善できる方法として、ED治療薬の服用があります。
ED治療薬には血管を拡張させ、陰茎の血流を増やすことで勃起を促す効果があり、代表的な薬としてバイアグラが挙げられます。
ただし、服用時のみ効果があるため、EDを根本的に解決するのであれば、生活習慣や心理的な問題など総合的なアプローチが必要となります。
【２】ED改善には、栄養バランスのよい毎日の食生活を見直し心がけるのも大切です。
高カロリー、加工食品、糖の摂り過ぎを裂け、上図の食品をなるべく意識して摂取するようにしましょう。
本格的に食事面からEDを改善したい場合、栄養士や医師のアドバイスを受けるのも！
【３】適度な運動を習慣にするのもED改善には効果的です。
運動することで脂肪燃焼や血行促進などの効果があり、陰茎への血液流入が改善されることで勃起機能の向上が期待できるからです。
とはいえ、無理なく続けることが重要ですので、自分に合った運動方法やペースを見つけ、身体を動かすことを習慣化するのがポイントです。
【４】禁煙もEDには効果がありとされています。
運動した場合と同様に、禁煙が血管の健康の改善に役立ち血流が正常化します。これにより、勃起機能も改善される可能性があるからです。
また、禁煙によりホルモンバランスが改善され、テストステロンのレベルが正常化することがあります。
これが性機能の改善に繋がることがあるため、喫煙者でEDの傾向がある場合はタバコを控えるかこの際に禁煙するのがよいでしょう。
20代でEDになる主な原因
20代でEDになる原因は不安や緊張が深く関係しており、精神的な要因がほとんどです。
過去の性的経験に対してトラウマを抱える人もいれば、パートナーとの関係に自信が持てない人もいるでしょう。
さらに、初体験への期待感と同時に完璧な行為を求めるプレッシャーがかえって緊張を引き起こし、それが原因となるケースも少なくありません。
これらの複雑な感情が心身に大きな負担をかけ、結果的に勃起に悪影響を与えている可能性があります。
EDを改善する方法
精神的な問題で引き起こる心因性EDは心の状態を整えれば改善が見込めます。
そのため、焦らずに自信を持って成功体験を積み重ねていきましょう。
しかし、急に自信を持てと言われても、簡単なことではありませんよね。
ED薬マスター
ED治療薬は病院でも処方される一時的に勃起をサポートする薬で、性行為前に服用するだけで効果を得られます。
服用することで海綿体への血流が増加するため、安定した勃起を手に入れられます。
そこで成功体験を繰り返すことで少しずつ自信がつき、EDの克服が期待できます。
注意!!ED治療薬の個人輸入はダメ絶対!
(出典:厚生労働省 あやしいヤクブツ連絡ネット)
勃起薬(ED治療薬)の入手方法の1つに、海外からの個人輸入という方法があります。
しかし、厚生労働省の調査＆分析では、「個人輸入で販売されていたED治療薬の4割が偽物だった」という報告もあるほど購入にはリスクが伴います。
ED薬マスター
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勃起薬(ED治療薬)は、病院やクリニックを受診し医師から処方してもらわなければ入手できない薬。
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じゃあ、病院へGoGo!!となるわけですが…通院って面倒ですよね。。
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実はバイアグラでも早漏には十分な効果があります。ポゼットを試すか他のED薬を試すのか、DMMの医師と相談してみましょう。よくある質問
ED薬の副作用ってどうなの？
ほてり、動悸、鼻詰まり、頭痛ですが、一般的に問題なくほとんどの方が服用できます。（※心配な時はいつでも医師に相談できるように、24時間診察無料のオンラインクリニックがオススメ）
心臓に悪いって本当？
動悸がすることがあるので心臓に悪いと思ってる人が多いですが、それは誤解。直接負担をかけることはありません。
ED薬は保険適用される？
保険適応外の自由診療となります。2022年4月より一部ED治療薬で保険適応になりましたが、「不妊治療を目的に限る」など他複数の厳しい条件があるので現実的ではありません。
ED薬服用の注意点は？
効果を最大限に引き出すには空腹時の服用が重要です。食後に服用する場合は食べ過ぎない。お酒も適量に。グレープフルーツなど柑橘系は避けましょう。（※食事の30分前に服用しておけば問題ありません）
DMMの口コミ
ED治療は早ければ早いほうがいい
思い切ってED治療をはじめると、みなさん後悔します。
「もっと早くED薬を試せば良かった…」と。
受診する前に抱えていた恥ずかしさや不安は、オンライン診療を受けた後では、「心配していたが、全然そんなことはなかった」と感じる人が大半。
そして、ED薬をはじめた多くの人が「自分に自信がもてるようになった」と答えています。
引用:kyodonewsprwire.jp
このように、、
早ければ早いほど、ED治療をすることにはメリットしかありません。
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追伸。女性たちの本音を調べたら…
20・30代の女性249人に聞いた「セックスでの挿入時、相手のペニスの状態で最も好ましい状態を教えて下さい。」という質問。
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意外な結果ですが、、ED薬であれば驚くほどの硬さをすぐに得られますので、この結果はかなり心強いですよね^^
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