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【不眠によく効く漢方薬2つを紹介】知らないと後悔！最短で翌日に安く手に入れる方法も解説

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不眠には方薬がいいって本当？どれを選べばいいの？

この記事では、不眠症に効果的な漢方薬についてわかりやすく解説。また、よく効くお薬を明日にも手に入れられる方法を紹介します。

薬剤師

不眠に効く漢方

漢方薬には冷えや疲労、ストレスなどの「眠りを妨げる根本原因」を解消することにより、自然な眠りに導く働きがあります。

慢性的な不眠症状や心身の不調を感じている方には、体質改善も期待できる漢方薬が有効でしょう。

不眠によく効く漢方としては、以下の2つが挙げられます。

・加味帰脾湯(カミキヒトウ)
・酸棗仁湯(サンソウニントウ)

それぞれの特徴や効果を詳しく解説していきますね。

加味帰脾湯は、以下のような方の不眠症状に効果的です。

もともと胃腸が弱く貧血気味の方の、イライラや精神不安をともなう不眠症には加味帰脾湯が合うでしょう。

不眠だけでなく、体を温めて消化器の働きを助け、根本原因である虚弱体質や貧血症状の改善も期待できます。

酸棗仁湯は以下のような方に効果的です。

心身が疲れ切っているのに夜になると目が冴えてしまう方や、精神的なストレスで眠れない方によく用いられる漢方薬です。

不安感や緊張感、イライラを鎮めて寝つきをよくする効果があります。

加味帰脾湯や酸棗仁湯はドラッグストアでも購入できますが、市販薬は生薬の量が少ないためあまり効果が期待できない上に、価格も高額です。

また漢方薬は症状や体質を考慮して選ぶ必要があるため自己判断が難しく、間違った薬を飲み続けると逆に症状を悪化させる恐れがあります。

不眠症で悩んでいるなら、睡眠の専門医に相談して処方してもらった方がよいでしょう。

また「すぐにでもぐっすり眠れるようになりたい」という場合は、漢方薬とあわせて睡眠薬も併用することで、より早く効果を実感できますよ。

あなたはどのタイプ？

不眠症は人によってタイプ(入眠障害、中途覚醒、熟眠障害、早朝覚醒)や原因(タバコやカフェインなどの刺激物、仕事や人間関係、育児、介護ストレス、スマホやPCの光、生活リズムなど)は様々あります。

この症状や原因に対応した漢方や睡眠薬の服用をしなければ、効果がないどころか副作用だけが作用してしまいます。この問題を解決できるのが病院での処方なんです。

薬剤師

市販薬をいくら飲んでも、不眠の根本的な解決にはならないわけです。

でも、病院って夕方には閉まってたり土日は休診だったり。数分の診療で数時間も待たせられるのも嫌だな。交通費も地味にかかるし…正直行くのがめんどうです。

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薬剤師

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