【睡眠薬通販】【DMM】

睡眠薬は通販で買えるの？
眠り・不眠症の解決についてもまとめています。

効果のある睡眠薬を処方！人気オンラインクリニック3選

それぞれの症状にあった「効く睡眠薬」が明日にも自宅に届く！今人気のオンラインクリニックを比較してみました。

_{DMMオンラインクリニック}	_デジクリ	_{ネムリノミカタ}

診察料
0円	初月0円	1,000円※2
お薬代
2,750円～	3,630円～	3,000円程※2
オンライン診療時間

配送
_{最短当日配送}	_{最短当日配送}	_{最短2日で到着}
お薬の種類
6種類	6種類	3種類
定期便の有無
あり	あり	なし
公式サイト

お布団に入ってからなかなか眠りにつけない。夜中に目が冷めてしまう。夜眠れないのに昼間に睡魔が。。

しっかりと眠れないのは不眠症の傾向にあるからかもしれません。

そんな時に頼りたいのが睡眠薬ですよね。薬の力に助けてもらって夜きちんとした睡眠がとれれば徐々に薬なしでも正常な睡眠リズムに戻ると言われています。

この睡眠薬。ドラッグストアなどでは手軽に購入数ことはできません。必ず医師の診療を経て処方してもらうという流れになります。

この記事では、その睡眠薬を通販では購入できるのか？また、不眠症を解消するための様々な対策についてもまとめています。

この記事では、睡眠薬を通販で買えるかどうかについてわかりやすく解説。効果の強い睡眠薬を明日にも手に入れられる方法を紹介します。

睡眠で悩んでいる方に少しでもこの記事がお役に立てましたら幸いです。

まずは、本題に入る前に、睡眠を理解し不眠を解消するにはどうするべきなのか？を４項目にまとめました。

不眠症を解消するには？

不眠症を解消するためには、原因に応じた対策を取ることが重要です。

各自の習慣、体調などは異なりますが、不眠に対して上手に向き合い日頃からできる対策を取ることが重要です。

以下に具体的な方法を紹介します。

まず、ストレス管理がとても重要です。

ストレスが原因で不眠症になることが多いため、ストレスを上手に管理することが必要です。瞑想や深呼吸、ヨガなどのリラクゼーション法を取り入れると効果的です。また、カウンセリングや心理療法も検討すると良いでしょう。

次に大事なのが、生活習慣の見直し。

規則正しい生活リズムを保ち、就寝前にはリラックスする時間を持つようにしましょう。寝る前のスマートフォンやパソコンの使用を避け、リラックスできる環境を整えることが大切です。

食事と運動

就寝前の重い食事やカフェインの摂取を避けることが重要です。また、日中に適度な運動を取り入れることで、夜の睡眠が深くなります。ただし、激しい運動は就寝直前ではなく、少なくとも寝る2〜3時間前に行うようにしましょう。

専門医の受診

自己対策で改善しない場合は、専門医の受診を検討しましょう。睡眠専門医や心療内科の医師に相談することで、適切な治療法を見つけることができます。薬物療法や認知行動療法（CBT）などが有効です。

サプリメントの利用

メラトニンやバレリアンルートなどの睡眠サプリメントを使用することも考えられます。ただし、使用前には医師に相談することが望ましいです。

これら、以上の方法を取り入れることで、眠れない原因を解消し、質の良い睡眠を得ることができます。

自身の生活習慣や環境を見直し、適切な対策を講じることが重要です。

…そもそも眠れない原因って？

眠れない原因は多岐にわたります。一般的に、眠れない原因として考えられる要因には、ストレスや不安、生活習慣の乱れ、環境要因、そして身体的な健康問題などがあります。

ストレスや不安

日常生活でのストレスや不安は、眠れない原因の一つです。

仕事のプレッシャーや人間関係の問題、経済的な不安などが心を悩ませると脳が興奮状態になり、なかなか眠りに入れません。

生活習慣の乱れ

不規則な生活リズムや就寝前のスマートフォンやパソコンの使用も、眠れない原因となります。

特に、寝る前にブルーライトを浴びると脳が昼間と勘違いしてしまい、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が抑制されます。

環境要因

寝室の環境も重要です。騒音や光、温度が適切でない場合、眠りを妨げることがあります。

特に、音や光の刺激が強いと、眠りが浅くなりがちです。

身体的な健康問題

睡眠時無呼吸症候群や不安障害、うつ病などの健康問題も、睡眠障害の原因となります。

これらの問題は専門家の診断と治療が必要です。

眠りを深くするには、その方法

規則正しい生活リズム
毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝ることを心がけましょう。

休日も含めて、できるだけ一定のリズムを維持することで、体内時計が安定し、深い眠りを得やすくなります。

就寝前のリラックス
就寝前にはリラックスする時間を持つことが重要です。

温かいお風呂に入る、読書をする、軽いストレッチをするなどして、心身をリラックスさせましょう。

寝室の環境を整える
寝室は静かで暗く、涼しい環境が理想です。耳栓やアイマスクを使うと良いでしょう。

また、快適な寝具を選ぶことも重要です。特に、枕やマットレスは自分に合ったものを選びましょう。

食事と運動
就寝前の重い食事やカフェインの摂取は避けるべきです。

また、日中に適度な運動をすることで、夜の睡眠が深くなります。ただし、激しい運動は就寝直前ではなく、少なくとも寝る2〜3時間前に行うようにしましょう。

ストレス管理
日常のストレスを上手に管理することも重要です。

瞑想や深呼吸、ヨガなどを取り入れると良いでしょう。

睡眠薬は通販で買える？

結論からお伝えすると、睡眠薬は医療用医薬品のため、通販では購入できません。

ドラッグストアなどで販売されている睡眠改善薬なら購入できますが、鼻炎薬の眠気の副作用を利用しているだけなので、慢性的な不眠にはほとんど効果がないでしょう。

また睡眠サプリメントは高価なうえに市販薬よりも効き目が弱く、機能性や安全性も保証されていないためおすすめできません。

睡眠に直接作用するマイスリーやデエビゴなどの睡眠薬は、医師に処方してもらう必要があります。

個人輸入の睡眠薬を通販で購入するのは危険！

国内の通販では睡眠薬を購入できませんが、海外通販を利用すれば個人輸入が可能なお薬もあります。

ただし海外通販で購入した医薬品は、日本の基準に基づく安全性や有効性が確認されておらず、偽造製品や健康被害のリスクがあるため大変危険です。

万が一健康被害が起こっても、個人輸入した医薬品は救済の対象外となります。

また睡眠薬にはさまざまな種類があるため、自己判断で合わない薬を服用すると逆効果になるケースもありますよ。

自宅にいながら安全に睡眠薬を購入する方法

ネット通販で安全な睡眠薬を購入することはできません。

しかし、お薬をもらうためだけに病院へ行くのはめんどうですよね。

平日の夕方までしか開いていない病院も多いので、仕事が忙しくてなかなか行けない方も多いでしょう。

実は一つだけ、自宅にいながら医療用の睡眠薬を購入できる方法があります。

それが、オンライン診療です。

オンライン診療ならスマホから睡眠の専門医に相談して、自分に合った睡眠薬を処方してもらえますよ。

平日の夜や土日でも受診でき、最短で当日中に発送してもらえるオンラインクリニックがあるのでご紹介しますね！

1日あたり96円からはじめる・最短翌日、睡眠薬が届くクリニック！

上記オンラインクリニックの中でも、特に薬の種類が多く安くはじめられるのが、
「DMMオンラインクリニック」です。

【診察料0円】来院不要/スキマ時間でOK
⇒医師による処方でぐっすり快眠する!

DMMオンラインクリニックの特徴

・診察は初診0円・再診料もずっと0円
・1日96円(税込106円)～安いから続けやすい
・自宅にいながらスマホで受診できる
・最短で当日にお薬が自宅に届く
・ニーズに対応した幅広いプランを提供

【簡単!便利!】
オンライン診療の流れはこんな感じ！
なかなか病院へ行く時間がないという時でも
全国どこからでもオンライン処方が可能です。

忙しい方でも仕事終わりや休日に。スマホやPCからいつでも手軽に受けられるのも助かります。

＼通院なし！自宅からオンラインで完結！／▲1日あたり96円(税込106円)から始められる▲

DMMは睡眠薬と漢方薬の併用プランがお得

7日分のお薬が2,500円(税抜)から処方。

DMMでは、睡眠薬を7日間、2,500円からお安くはじめられるのも◎

特におすすめは、単剤ではじめるよりも不眠症の改善に効果的な2つの「漢方薬との併用プラン」。

デジクリも良さそうだけど違いはありますか？

デジクリが初月無料となるのは、単剤1ヶ月プランを選択した場合に限り。漢方との併用プランでは再診は無料ですが、初診料が1,650円かかり割高となってしまうんです。

薬剤師

また、とにかく安くはじめてみたいという場合であれば、睡眠薬だけの単剤プラン「睡眠リズム改善プラン」も良心的です。

総合的に見ればDMMがコスパよくお得にお薬をはじめられるでしょう。

長期を見据えての単剤治療(定期配送)プラン

はじめから長期的な睡眠治療を考えているのなら単剤治療プラン！お薬は6種類。

らくらく定期便の利用であれば、単月購入するよりもグンとお得に^^

再診料もずっと無料。プランの変更、解約もいつでもできるから安心です。

こんな方におすすめできます

・すぐに睡眠薬の処方をしてほしい
・忙しくて病院へ行くのが面倒
・夜中に診療を受けたい
・睡眠薬と漢方も併用したい
・なるべくコストを安く抑えたい

不眠症の放置は深刻な事態を招く…
寝つきが悪い、途中で目が覚める、
朝早く目が覚めてしまうなら
すぐ行動！！
スマホでオンライン診療

◎好きな場所から受診できます
◎薬は最短即日で自宅に届くから通販より早い
◎発送元を隠してプライバシーも配慮

すぐに不眠症の薬を処方してもらいたいなら。自宅にいながら受診できる、専門医のオンライン診療が早いです！

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よくある質問

睡眠薬は飲み始めると一生止めれない？

眠れるようになれば止めれます。しかし、自分勝手な判断で服用中止は、服用前よりも不眠が強まる恐れがある為、医師への相談が必要です。

保険適用される？

保険適応外の自由診療となります。病院での睡眠薬の処方は保険適用がされますが、精神疾患の扱いにになる為、医療保険などへの加入ができなくなります。即日で処方してもらえないのも病院処方のデメリットでしょう。

睡眠薬の副作用は怖い？

眠気、ふらつき、頭痛など症状がでることもあります。しかし最近の睡眠薬は安全性が高いため、医師の処方であれば必要以上に怖がることはありません。

慢性的な不眠症はすべての病気のもとになる

睡眠不足がすべての病気のもとになる…

ブレークスルー賞、クラリベイト引用栄誉を受賞した睡眠研究の世界的権威で、ノーベル賞候補でもある柳沢正史教授が警鐘を鳴らしているのをご存知でしょうか？

慢性的な睡眠不足の影響が、「うつ病」「生活習慣病」「脳機能の低下」「がん」など様々な病気のリスクを上げてしまう。そして、それらの病気になる事で、さらに睡眠の状態を悪くしてしまう。

睡眠不足は身体にとって悪循環を招くだけ、良いことは何一つ無いということ。

少しでも早く不眠体質を解決することが健康への第一歩になりそうですね。今、不眠で悩んでいるのであれば、大きな病気を引き起こしてしまわないように。一度、診察だけでもしてみることをおすすめします。