【睡眠薬強さランキング】【DMM】

睡眠薬は強さでランキング付けできる？効果の高い睡眠薬を自宅で手に入れるおすすめの方法

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強い睡眠薬が欲しい…。睡眠薬の強さランキングとかあるのかな？

この記事では、睡眠薬の強さと処方ランキングをご紹介。また、効果の強い睡眠薬を明日にも手に入れられる方法を紹介します。

薬剤師

睡眠薬は強さじゃない！？まずは自分の不眠タイプを知ろう

睡眠薬は、薬によって働きのメカニズムや作用時間の長さが異なります。

そのため強い睡眠薬と言えるものはなく、不眠症のタイプによって自分に合うものを使い分けるのが正しい選び方です。

あなたはどのタイプ？

不眠症ののタイプは主に4つ。

【入眠障害】寝付くまでに30分～1時間以上かかってしまう

【中途覚醒】何度も起きる、その後なかなか寝付けない

【早朝覚醒】予定の起床時間より2時間以上早く起きてしまう

【熟眠障害】時間は足りていてもぐっすり眠れた感じがしない、眠りが浅い

これらの症状は重複して現れることも。

不眠の症状が続くと、倦怠感や意欲・集中力の低下、体調不良など、日中の活動に影響を及ぼしてしまいます。

※入眠障害・・・ほかの効能には劣るものの、入眠障害にもある程度の効果は期待できるとされています。

これらの睡眠薬は、不眠症の改善に高い効果がありますが、医師の処方が必要な薬です。

放置したり市販の睡眠薬を使い続けたり、自己判断はリスクを伴うため、必ず医師の診察と処方を受けましょう。

薬剤師

不眠症は人によってタイプ(入眠障害、中途覚醒、熟眠障害、早朝覚醒)があり、治療法や合う薬は人によって違います。

また、原因(タバコやカフェインなどの刺激物、仕事や人間関係、育児、介護ストレス、スマホやPCの光、生活リズムなど)も人それぞれですよね。

入眠障害に効くとされる薬でも種類は複数あり、より詳しい症状･原因を診察してもらい自分に合った薬を処方してもらう必要があります。

市販の睡眠薬を試そうと考える方も多いでしょうが、不眠の症状を根本的に解決させるには、医師の診察と処方薬が1番の近道であり経済的です。

自分の症状や原因に対応した睡眠薬の服用をしなければ、効果がないどころか副作用だけが作用してしまいます。この問題を解決できるのが病院での睡眠薬の処方なんです。

薬剤師

でも、病院って夕方には閉まってたり土日は休診だったり。数分の診療で数時間も待たせられるのも嫌だな。交通費も地味にかかるし…正直行くのがめんどうです。

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薬剤師

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