【もう疲れた…会社を辞めたい30代の方へ】後悔しない3つの対処法
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もう疲れた…会社を辞めたい。
30代は、体力が低下するのに責任と仕事量は増えてくる時期なので、精神的にも体力的にもキツいですよね。
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30代が会社を辞めたい・疲れたな…と感じる理由は？
働きざかり、30代の方が「会社を辞めたい」「疲れたな」と感じる理由として、主に以下の5つが挙げられます。
体力的に限界
やりがいを感じられない
人間関係がうまくいかない
業務量が増えストレスが大きい
昇給やキャリアアップが望めない
30代になると体力の低下を感じ始める方が多く、これまでと同じ仕事量でも大きな負担となってきます。
また、日常業務に加えて管理やマネジメント業務など任されることも増えて、人間関係やプライベートとの両立などでもストレスを感じる事も多いでしょう。
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30代で会社を辞めたい・疲れた時の対処法3つ
まずは、一旦立ち止まって、体と心を休ませるのは大切です！そして、限界なのであれば、次の環境へ移る準備も検討し始めましょう。
休暇をとる
仕事が忙しすぎて心身ともに余裕がないと、ネガティブ思考になりやすい傾向があります。
しばらく休暇をとってゆっくり休むことで、再び働く意欲が湧いてくるかもしれません。
部署異動を願い出る
今の部署や仕事内容、人間関係に不満がある場合は、部署異動を願い出てみる方法もあります。
慣れた単調な業務や人間関係のストレスから解放され、新鮮な気持ちでやりがいを持って働ける可能性がありますよ。
転職を検討する
休暇や部署異動で解決できない場合は、転職を検討した方がよいかもしれません。
働き方や業務内容は多種多様なので、自分に合う職場を見つけられれば今よりずっと快適に働けるようになるでしょう。
今の会社に疲れた・辞めたいなら…
もう今の会社に疲れた・辞めたいと思っているなら、社内でどうにかしようと奮闘するより、早めに見切りをつけた方がよいでしょう。
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