体調不良での退職は診断書が必要？後悔したくないなら…ストレスなく辞める１番の方法

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体調不良で退職するのに診断書はないとダメ？

体調不良で退職すると伝えたら「診断書を持ってきて」と言われたり。

診断書がないと退職を認めてもらえないのでは…と不安になりますよね。

体調不良で退職する場合は診断書が必要？

労働者には退職の自由があります。体調不良の証拠となる診断書がなくても特に問題はありません。

雇用期間に定めのない正社員の場合は、退職理由も退職を伝えるタイミングも基本は自由です。

雇用期間に定めがある場合も、やむを得ない理由(体調不良)があれば期間満了前でも辞められます。

ただし、説得に不安がある場合は診断書を活用するのもおすすめです。

このように、診断書を準備することで退職がスムーズになる可能性が高くなります。

体調不良なのに退職せずに働くリスク

【体調がもっと悪くなる】
「周りに迷惑がかかる」「もう少し頑張れるかも」と無理して働き続けると、体調不良が悪化して回復に時間がかかってしまいます。

あなたの体を守れるのはあなたの判断だけです。会社は責任を取ってくれるわけではないため、体調を優先してくださいね。

【今後の仕事に支障が出る】
体調が悪い状態で仕事を続けても、効率は下がりミスが増えていきます。

また、早退や欠勤が増えると、自分に自信がなくなったり会社にいづらくなったり、ストレスも増えることに。

まずは元気になることを考えましょう。

体調不良で退職する際の伝え方のコツ

【1ヶ月前までには伝える】
業務の引き継ぎや新しい人材の確保には時間がかかるため、円満に退職したいのなら1ヶ月?3ヶ月程度の余裕を持って伝えるのがおすすめです。

【なるべく具体的に低姿勢で伝える】
体調不良について、なるべく詳しく話した方が会社側も納得しやすくなります。体調不良を会社のせいにしないように、低姿勢で話を進めましょう。

【まずは直属の上司に伝える】
同僚に退職の決意を先に伝えると、あなたが直接伝える前に上司の耳に入ってしまうかもしれません。人づてに聞いた上司はいい気がせず、円満退社が難しくなる可能性があります。

【引き止められても断る】
「次の人が見つかるまで」といってズルズル引き止められるケースがよくあります。体のためには、引き止められても基本的には応じないほうが良いでしょう。

自分で会社を辞められないなら…

自分から退職すると言い出せない方や、引きとめられてなかなか辞められない方も多いですよね。

体調不良のまま働き続けてさらにツラい思いをする前に、退職して健康を取り戻しましょう。

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