【夜中に何度も目が覚める】【デジクリ】

【夜中に何度も目が覚めるのは病気のサイン？】知らないと後悔！原因と対処法を解説

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夜中に何度も目が覚める…もしかして病気なのかな？

この記事では、夜中に何度も目が覚める原因と対処法をわかりやすく解説。また、効果の強い睡眠薬を明日にも手に入れられる方法を紹介します。

薬剤師

夜中に何度も目が覚めるのは病気のサイン？

「1～2時間おきに目が覚める」「その後なかなか寝付けない」などの症状は、中途覚醒という不眠症の症状の一つかもしれません。

原因としては、以下のようなことが考えられます。

60代以上の場合は加齢により眠りが浅くなり、途中で目が覚めることが多くなっている可能性があります。

またうつ病などの精神疾患がある方も、夜中に目覚めることが多いでしょう。

1～2時間おきに目が覚めるような状態が1か月以上続いている場合は、不眠症が疑われます。

眠れないと疲れが取れず、体だけでなく精神的にも消耗していきます。

注意力や集中力が低下すると、怪我やミスをしやすくなり、日常生活に支障をきたすことに…。

それだけでなく、不眠の症状の放置はあらゆる弊害を招く可能性があります。

不眠症を放置すると…

・免疫力の低下(感染症のリスク増)
・肥満や生活習慣病のリスク増加
・認知機能や記憶力の低下
・睡眠時無呼吸症候群などのリスク増加
・血圧の上昇
・心臓発作や脳卒中の発症リスク

このように、怖い病気を引き起こす原因になりかねないのです。

うつ病や肥満、生活リズムの乱れなどによる不眠の場合は、根本原因の改善が重要です。

ただし改善には時間がかかるため、今すでに不眠症でつらいと感じているなら、一時的に薬に頼ってでも睡眠時間を確保した方がよいでしょう。

不眠を慢性化させないことが大切ですよ。

以下では、睡眠の専門医に相談して最短翌日には睡眠薬を手に入れることが可能な「ある方法」について紹介しています。

薬剤師

あなたはどのタイプ？

不眠症は人によってタイプ(入眠障害、中途覚醒、熟眠障害、早朝覚醒)や原因(タバコやカフェインなどの刺激物、仕事や人間関係、育児、介護ストレス、スマホやPCの光、生活リズムなど)は様々あります。

この症状や原因に対応した睡眠薬の服用をしなければ、効果がないどころか副作用だけが作用してしまいます。この問題を解決できるのが病院での睡眠薬の処方なんです。

薬剤師

夜中に何度も目が覚める場合、市販の睡眠薬をいくら飲んでも、根本的な解決にはならないわけです。

でも、病院って夕方には閉まってたり土日は休診だったり。数分の診療で数時間も待たせられるのも嫌だな。交通費も地味にかかるし…正直行くのがめんどうです。

忙しくて、医療機関に通院している時間がない！という方も多いですよね。そんな方におすすめしたいのがオンラインクリニックです。

薬剤師

オンラインクリニックなら、「予約から診察、薬の処方までがスマホで家にいながら全て可能」です。

診察にかかる時間はわずか5～10分程度と短く、早ければ翌日には睡眠薬が手に入る便利さ。

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